the art of becoming you

Concentration: Have we lost the ability to focus?

An inherent skill to be remembered

I often wonder how intelligent it is to spend so much time on activities we only care about a little or not at all. Many times, we do have a desire to focus and work on something, and eventually we sabotage ourselves by doing hundreds of other things at the same time, so that, in the end, we literally “drug” our initial goal. We have procrastinated for so long that we have lost our zest and finally our interest.

The meaning of the word “attention”: It is a higher function of the human brain that allows us at any time to distance ourselves from other things and pursuits, to stand out and focus on what we are interested in or what we need to accomplish.

Internet, smartphones, e-books, video games … 

Do we actually remember that we, humans, discovered all that? 

That we were here first, before all these things that have devoured our time and energy?

That our ability to focus is inherent? 

I believe that the greatest challenge today is not to invent but to be able to control our inventions. 

Intelligence lies in choosing the perspective from which we observe what is happening before our eyes. Are they here to help us improve our lives or to serve as a means for us to waste our time, deliberately or not? Cultivate this question constantly, until it simply becomes a habit.

“First , it is an intention. Then, a behaviour. Then, a habit. Then, a practice. Then, a second nature. Then, it is simply who you are” Brendon Burchard 

People who use the Internet too often consider it “an extension of their memory”, and their actual memory is declining.

Do we tend to think like “smart” machines?

But truly, what a waste… human nature is a miracle and a mystery at the same time. Our thoughts can reveal surprises, our hands can produce art that never existed before, and our physical body can move and approach people so naturally, without the need for social media to act as a mediator.

If we do the opposite, isn’t it an insult to our nature and the potential given to us?

Being able to focus could mean gaining back. It is not as impossible as it might seem. Start or keep looking for your own ways with the “tools” you have, in the reality you live in.

Συγκέντρωση: Έχουμε χάσει την ικανότητα συγκέντρωσης;

Μια εγγενής ικανότητα που αξίζει να θυμηθούμε

Συχνά αναρωτιέμαι πόσο έξυπνο είναι να αφιερώνουμε τόσο πολύ χρόνο σε δραστηριότητες που μας ενδιαφέρουν ελάχιστα ή και καθόλου. Πολλές φορές, έχουμε την επιθυμία να επικεντρωθούμε και να εργαστούμε σε κάτι, και τελικά σαμποτάρουμε τον εαυτό μας κάνοντας εκατοντάδες άλλα πράγματα την ίδια στιγμή ώστε τελικά να απομακρυνθούμε ολοκληρωτικά από τον αρχικό μας στόχο. Χρονοτριβούμε τόσο πολύ που τελικά χάνουμε το κέφι και το ενδιαφέρον μας.

Η έννοια της λέξης «προσοχή»: Είναι ανώτερη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου που μας επιτρέπει ανά πάσα στιγμή να αποστασιοποιηθούμε από άλλα πράγματα και επιδιώξεις και να επικεντρωθούμε σε αυτά που μας ενδιαφέρουν ή σε αυτά που πρέπει να επιτύχουμε.

Διαδίκτυο, smartphone, ηλεκτρονικά βιβλία, βιντεοπαιχνίδια…

Αλήθεια θυμόμαστε ότι εμείς, οι άνθρωποι, τα ανακαλύψαμε όλα αυτά;

Ότι ήμασταν εδώ πρώτοι, πριν από όλα αυτά που έχουν καταβροχθίσει τον χρόνο και ενέργειά μας;

Ότι η ικανότητά μας να εστιάζουμε είναι εγγενής;

Πιστεύω ότι η μεγαλύτερη πρόκληση σήμερα δεν είναι να εφεύρεις αλλά να μπορείς να ελέγχεις τις εφευρέσεις. Είναι εδώ για να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε τη ζωή μας ή χρησιμοποιούνται ως ένα μέσο για να χάνουμε τον χρόνο μας, εσκεμμένα ή μη; Αυτό το ερώτημα αξίζει να το επαναλαμβάνουμε συνεχώς, μέχρι να γίνει συνήθεια.


«Πρώτα, είναι μια πρόθεση. Μετά, μια συμπεριφορά. Μετά, μια συνήθεια. Μετά, μια πρακτική. Μετά μία δεύτερη φύση. Τότε, είναι απλά αυτό που είσαι», Brendon Burchard.

Πλέον χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο «προέκταση της μνήμης μας» …. και η πραγματική μας μνήμη μειώνεται. Άραγε αρχίζουμε να σκεφτόμαστε σαν «έξυπνες» μηχανές; 

Αλλά πραγματικά, τι σπατάλη!… Η ανθρώπινη φύση είναι θαύμα και μυστήριο ταυτόχρονα. Οι σκέψεις μας μπορούν να αποκαλύψουν εκπλήξεις, τα χέρια μας μπορούν να παράγουν τέχνη που δεν υπήρξε ποτέ πριν, και το φυσικό μας σώμα μπορεί να κινείται και να προσεγγίζει τους ανθρώπους τόσο φυσικά, χωρίς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να λειτουργούν ως διαμεσολαβητές.

Αν κάνουμε το αντίθετο, δεν είναι προσβολή της φύσης μας και των δυνατοτήτων που μας δίνονται; Η θύμηση της ικανότητάς να εστιάζουμε κάπου για ώρα σημαίνει ότι κερδίζουμε πίσω τη δύναμή μας.  Δεν είναι τόσο αδύνατο όσο μπορεί να φαίνεται, αρκεί  ο κάθε άνθρωπος να θυμηθεί με το δικό τους τρόπο, με τα “εργαλεία” που διαθέτει στα χέρια του, στην πραγματικότητα όπου ζει.


Join Fargesia Living Newsletter